Seria podcastów Digital Detox Time To Log Off It's Complicated rozpoczęła się w 2019 roku i została wybrana przez iTunes jako jeden z "nowych i godnych uwagi" podcastów w pierwszym miesiącu od premiery. Podcast zawiera indywidualne wywiady z wysoko postawionymi osobami ze świata mediów, zdrowia, biznesu i sztuki, a także naukowcami, ekspertami i badaczami, którzy szczerze mówią o swoich nawykach telefonicznych, dzieląc się badaniami na temat nawyków technologicznych i wymieniając się wskazówkami i sztuczkami, aby uzyskać bardziej zrównoważone życie na ekranie. Seria druga rozpoczęła się 9 lipca 2019 r. Seria trzecia rozpoczęła się 2 marca 2020 r. Seria czwarta rozpoczęła się 28 czerwca 2020 r. Seria piąta rozpoczęła się 19 października 2020 r. Seria Szósta rozpoczęła się 15 lutego 2021 r. Subskrybowanie: Apple Podcasts | | zszywacz | Soundcloud Spotify
S6 Odcinek dziewiąty: Vex King Vex powraca jako pierwszy powracający gość It's Complicated; aby porozmawiać o swojej nowej książce Healing is the New High i powiedzieć nam, w jaki sposób uzdrowienie się z bólu i traumy – w rezultacie rozwijanie lepszej samoświadomości – pomoże nam wszystkim rozwinąć zdrowszą, szczęśliwszą relację z mediami społecznościowymi i światem cyfrowym.
S6 Odcinek ósmy: Cori Crider Prawniczka i aktywistka Cori Crider, współzałożycielka organizacji non-profit Foxglove, rozlicza Big Tech: za traktowanie własnych pracowników – mediów społecznościowych i hali fabrycznej cyfrowego świata. Dowiedz się, w jaki sposób Foxglove rozlicza technologię i walczy o sprawiedliwe wynagrodzenie i warunki pracy dla pracowników, którzy byli zbyt długo pomijani.
S6 Odcinek siódmy: Marisa Bate Dziennikarka Marisa Bate zrezygnowała z Instagrama pięć lat temu po tym, jak zaczęła kwestionować, co z niego wyciąga. Doświadczenie było całkowicie pozytywne, mimo że pracuje w mediach, gdzie wielu twierdzi, że nie można być bez mediów społecznościowych. Rozmawiamy o patrzeniu w pępek i absorpcji siebie, do których zachęca Instagram i o tym, jak nawet w pandemii te cechy po prostu nie wydają się zmniejszać.
S6 Odcinek szósty: Craig Newmark Amerykański miliarder i filantrop Craig Newmark, założyciel Craigslist, dołącza do nas, aby porozmawiać o założeniu Craigslist w 1995 roku i dlaczego jego filantropia koncentruje się teraz na usuwaniu dezinformacji w Internecie i wspieraniu godnego zaufania dziennikarstwa w walce z wojną informacyjną.
S6 Odcinek piąty: Pat Allerton Wikariusz St Peter's Notting Hill w Londynie, Pat rozmawia o tym, jak jego usługi rowerowe przyniosły hymn i modlitwę, aby zablokować Londyn i przyniosły mu imię "przenośnego księdza". I omawiamy wiarę zarówno na ekranach, jak i poza nim w tym odcinku, patrząc na poszukiwanie wspólnoty, połączenia i znaczenia.
S6 Odcinek Czwarty: Amika George Brytyjska działaczka i aktywistka przeciwko ubóstwu okresowemu w Wielkiej Brytanii, poprzez swoją organizację charytatywną Free Periods, Amika opowiada o tym, jak wykorzystała moc mediów społecznościowych na dobre, aby dokonać prawdziwych zmian na świecie i jak ma osobiste strategie, aby upewnić się, że nie padnie ofiarą niektórych mroczniejszych aspektów cyfrowego świata.
S6 Odcinek trzeci: Tim Harford Ekonomista, nadawca i autor jest w podcaście, aby pomóc nam przebić się przez hałas statystyk bronionych w mediach społecznościowych i pokazać nam, jak czytać je jasno i spokojnie, aby zrozumieć to, co dzieje się na świecie.
S6 Odcinek drugi: Martha Lane Fox W drugim odcinku drugiej serii Martha opowiada o szokujących nierównościach cyfrowych, które ujawniła pandemia, o tym, co musi się stać, aby wyeliminować przepaść cyfrową, i zastanawia się nad swoją pionierską karierą cyfrową w ciągu ostatniego ćwierćwiecza w Wielkiej Brytanii.
S6 Odcinek pierwszy: Andrew Cotter Rozpoczynając nową serię, nadawca sportowy Andrew opowiada o wirusowych filmach z blokadą, które sprawiły, że jego dwa labradory, Olive i Mabel, stały się znane na całym świecie z ponad 80 milionami pobrań do tej pory, presją, aby nadal produkować treści dla swoich fanów na całym świecie, oraz jego relacją miłości i nienawiści ze światem cyfrowym.
S5 Odcinek siódmy: John Barnes Kultowy piłkarz Liverpoolu i Anglii, John Barnes, zamyka serię rozmową o dyskryminacji na boisku i poza nim, używaniu Twittera do nawołowania do rasizmu oraz o tym, jak młodzi piłkarze milionerzy mogą częściej wykorzystywać swoje ogromne platformy mediów społecznościowych, aby wpłynąć na prawdziwą zmianę w swoich społecznościach.
S5 Episode Six: Money and Tech z Anne Boden Założycielka i dyrektor generalna Starling Bank, Anne dołącza do nas, aby porozmawiać o tym, jak technologia zmienia nasze relacje z pieniędzmi, czyniąc je znacznie mniej skomplikowanymi. I jak zwraca uwagę na nierówności finansowe, które wykraczają daleko poza różnice w wynagrodzeniach kobiet i mężczyzn.
S5 Odcinek piąty: Finn Beales Fotograf Finn dołącza do nas w 10. rocznicę swojego pierwszego postu na Instagramie, aby porozmawiać o swoich relacjach z mediami społecznościowymi, swojej karierze jako fotografa; i dlaczego zamiast pobierać kolejną aplikację uważności, byłoby znacznie lepiej po prostu wyjść na spacer.
S5 Episode Four: Emily Cummin o Grief and Loss Online Dyrektor generalny i współzałożyciel Untangle, sieci społecznościowej dla żałobników, dołącza do nas, aby porozmawiać o tym, dlaczego nie chcemy rozmawiać o śmierci i dlaczego jest to tak ważne, że to robimy. I omawia wszystkie cyfrowe spuścizny, które możemy zostawić za sobą i jak możemy jasno przedstawić nasze życzenia na ich temat.
S5 Odcinek trzeci: Laura Bates w Misogyny Online Autorka i dziennikarka Laura Bates opowiada o badaniach stojących za jej najnowszą książką na temat ekstremalnych społeczności internetowych skupionych wokół mizoginii – i niszczycielskiego wpływu offline, jaki mają. I dzieli się własnymi doświadczeniami bycia celem nadużyć w Internecie po założeniu projektu Everyday Sexism.
S5 Odcinek drugi: Toby Young o Cancel Culture Autor i dziennikarz Toby Young opowiada o swoim osobistym doświadczeniu "anulowania" online w 2018 r., wolności słowa, motłochach "Twitchfork", "archeologii przestępstw" i swoich poglądach na temat niemożności prowadzenia debaty obywatelskiej i niezgody w Internecie
S5 Episode One: Amy Hart o Digital Detox Amy Hart z Love Island i YouTuberka Mimi Missfit zabrały siedmioro nastolatków na tygodniowy cyfrowy detoks, aby dowiedzieć się, jaki wpływ na ich zdrowie psychiczne może mieć bycie bez ich technologii. Wyniki były zdumiewające, a wpływ był długotrwały, jak ujawni odcinek. Tanya rozmawia również z Amy o swoich własnych doświadczeniach w mediach społecznościowych i o tym, jak radzi sobie z trollami.
S4 Episode Ten: Rasizm online z Charlie Brinkhurst-Cuff Czy świat cyfrowy po prostu odzwierciedla nam świat, który mamy, czy też jest coś w platformach mediów społecznościowych, które tworzą wylęgarnię zachowań rasistowskich? W ostatnim odcinku S4 dołączył do nas Charlie Brinkhurst-Cuff, szef redakcji w gal-dem; dziennikarz, redaktor, pisarz, felietonista i twórca, który koncentruje się na dochodzeniach, rasie, kulturze młodzieżowej i polityce społecznej. Charlie jest także redaktorem książki Mother Country: Real Stories of the Windrush Children,
S4 Episode Nine: Kobiety i technologia z prof. Sue Black OBE Dlaczego relacje między kobietami a technologią są tak skomplikowane? Dlaczego historyczny wkład kobiet jest tak często ukryty przed historią? I jak możemy sprawić, by więcej kobiet i dziewcząt wybrało to jako karierę? Inspirująca rozmowa z niesamowitą Sue Black, w tym fascynująca historia o tym, jak wykorzystała nową technologię, aby uratować starą technologię, w domu łamaczy kodów z II wojny światowej w Bletchley Park.
S4 Episode Eight: Sen i ekrany z dr Guyem Leschzinerem Jaka jest prawda o uśpieniach i ekranach? Czy nasze nocne nawyki snu zmieniają nas w narodzie bezsenności? Czy to niebieskie światło jest winowajcą, czy coś innego powstrzymuje nas przed głową? Wskazówki i techniki zapewniające dobry sen w tym odcinku od eksperta.
S4 Episode Seven: Clicktivism z Ateną Kugblenu Jeśli zależy nam na sprawie i chcemy być aktywistami, czy klikatywizm jest drogą? Czy powinniśmy publikować, tweetować i gromadzić się wokół hashtagów? A może aktywizm polityczny w Internecie jest bez znaczenia? Komik stand-up, nadawca i pisarka Athena Kugblenu dołącza do nas, aby porozmawiać o klikacyzmie, komedii i kulturze celebrytów.
S4 Episode Six: Tworzenie lepszych połączeń Profesor Juliana Shroeder dołącza do nas, aby porozmawiać o wszystkich sposobach, w jakie technologia wpływa na sposób, w jaki się komunikujemy i nawiązujemy połączenia. Od e-maila po czat wideo i ukrywanie się za naszymi telefonami, jej fascynujące badania dają nam jasne wskazówki na temat tego, co musimy teraz robić więcej, aby budować relacje.
S4 Episode Five: Jack Edwards i Vee Kativhu w The Study Tube Project Niezwykle skuteczni YouTuberzy Jack i Vee, część rozwijającej się społeczności "StudyTube", dołączają do nas, aby porozmawiać o tym, jak stworzyli edukacyjną linię życia dla setek tysięcy młodych obserwujących, którzy utknęli w domu podczas pandemii. I zrobili to podczas nauki do własnych egzaminów końcowych na uniwersytecie tego lata.
S4 Episode Four: Emily Bell o fake newsach Dyrektor Tow Center for Digital Journalism, Emily dołącza do nas, aby porozmawiać o tym, co branża technologiczna robi z branżą informacyjną i co wszyscy możemy zrobić, aby uzyskać wiadomości, których potrzebujemy online.
S4 Odcinek trzeci: Memy i zdrowie psychiczne Dave Tarnowski, założyciel niezwykle popularnego konta Nick Cave and the Bad Memes, rozmawia o memach i zdrowiu psychicznym oraz o tym, jak jego konto przekształciło się w coś więcej niż memy.
S4 Odcinek drugi: Grace Beverley Przedsiębiorca fitness Grace, założyciel i dyrektor generalny trzech wielomilionowych firm, ogromnej liczby obserwujących na Instagramie i wciąż tylko 23-latka, opowiada o tym, jak stawia granice między swoim cyfrowym i pozaekranowym życiem.
S4 Odcinek pierwszy: Pete Reed OBE Trzykrotny mistrz olimpijski, wioślarz Pete Reed, rozpoczyna serię czwartą, rozmawiając o wyzwaniach, zmianach i odporności oraz sposobie myślenia sportowca, który pomaga mu stawić czoła największemu wyzwaniu.
S3 Odcinek dziewiąty: James McVey Gitarzysta prowadzący The Vamps i uczestnik "I'm a Celebrity" opowiada o swoich relacjach z mediami społecznościowymi i swojej pracy na rzecz wspierania ofiar zastraszania w Internecie poprzez The Diana Award, w ostatnim odcinku serii trzeciej.
S3 Odcinek ósmy: Lauren Mahon Współprowadząca podcast "You, Me & the Big C" rozmawia o tym, czego jej doświadczenie życia z rakiem może nas nauczyć o tym, jak przetrwać blokadę
S3 Odcinek siódmy: Tom Watson. Były zastępca lidera Partii Pracy mówi w tym tygodniu w specjalnym odcinku lockdownu o tym, co ten bezprecedensowy okres intymnej izolacji może oznaczać dla naszych relacji z technologią.
S3 Odcinek szósty: Seyi Akiwowo. Aktywistka i działaczka Seyi rozmawia z nami w tym tygodniu o tym, co wszyscy możemy zrobić, aby powstrzymać niekontrolowaną falę nadużyć online i nauczyć się być lepszymi obywatelami cyfrowymi po drodze.
S3 Odcinek piąty: Jamie Laing. Prezenter telewizyjny i celebryta Jamie rozmawia w podcaście w tym tygodniu o tym, jak zmieniły się jego relacje z mediami społecznościowymi w ciągu ostatnich dziesięciu lat bycia w jednym z największych brytyjskich reality show; Wyprodukowano w Chelsea.
S3 Episode Four: Tworzenie społeczności za pomocą Badass Cross Stitch. Założycielka Badass Cross Stitch Sharon Downey siada z Tanyą, aby porozmawiać o korzystaniu z mediów społecznościowych na dobre, aby połączyć społeczności ponad fizycznym podziałem.
S3 Odcinek trzeci: Szukaj dyskomfortu z Thomasem Bragiem z Yes Theory. YouTuber Thomas Brag opowiada o inspirującej grupie Yes Theory, która zachęca swoich subskrybentów do "poszukiwania dyskomfortu" i wyjścia ze strefy komfortu, aby nawiązać znaczące relacje w prawdziwym życiu.
S3 Episode Two: Make Love Not Porn z Cindy Gallop. Przedsiębiorca seksualny Cindy mówi o tym, dlaczego wierzy, że pornografia online stała się domyślnie edukacją seksualną i dlaczego jest pro-sex, pro-porno, pro-znająca różnicę.
S3 Episode One: Dr Alex, były uczestnik Love Island i lekarz A& E w ruchliwym londyńskim szpitalu na temat presji na zdrowie psychiczne związane z ogromną liczbą obserwujących w mediach społecznościowych.
S2 Odcinek dziewiąty: Kristina Karlsson Założycielka międzynarodowego biznesu lifestyle'owego kikki.k, Kristina opowiada w podcaście digital detox o tym, jak żonglować życiem jako przedsiębiorca, jednocześnie uzyskując dobrą równowagę między pracą: życiem i technologią: życiem prywatnym.
S2 Episode Eight: Sextortion, Phishing i oszustwa Etyczny haker Scott McGready mówi nam, które nawyki telefoniczne sprawiają, że jesteśmy niebezpieczni w Internecie i oferuje kilka wskazówek, jak wszyscy możemy chronić się przed oszustwami.
S2 Episode Seven: Mężczyźni i zdrowie psychiczne online z The Naked Professor Ben Bidwell opowiada o przedstawieniach męskości i pozytywnych męskich wzorcach do naśladowania online w naszym podcaście digital detox w tym tygodniu.
S2 Episode Six: Nawyki telefoniczne i środowisko Kelsea Weber z globalnej społeczności naprawczej iFixit opowiada o tym, co wszyscy możemy zrobić, aby przeciwdziałać rosnącej górze eWaste.
S2 Episode Five: Vybarr Cregan-Reid Profesor Cregan-Reid dołącza do nas, aby porozmawiać o tym, co nasze nawyki związane ze smartfonami i technologią robią z naszymi ciałami.
S2 Episode Four: Justin McLeod o tym, co smartfony zrobiły z randkami. Dyrektor generalny aplikacji randkowej Hinge dołącza do nas, aby porozmawiać o kulturze przesuwania i dlaczego zbudował Hinge jako aplikację randkową zaprojektowaną do usunięcia.
S2 Odcinek trzeci: Shahroo Izadi o dokonywaniu zmian nawyków, które trwają. Specjalista ds. Zmiany zachowań Shahroo dołącza do nas, aby porozmawiać o tajemnicy rozwoju i podtrzymywania zdrowych nawyków oraz o tym, jak zastosować to do naszych nawyków telefonicznych.
S2 Episode Two: Vex King i Kaushal na ekranie: life balance jako influencerzy.Influencerowa para mocy Vex King i Kaushal dołączają do Tanyi w tym tygodniu, aby porozmawiać o tym, że otrzymują równowagę ekranu: życia z ich ogromnymi fanami online ponad 3 milionami między nimi oraz o tym, jak używają swoich platform, aby się odwdzięczyć.
S2 Bonus Episode: Behind the Podcast.Tanya Goodin udziela wywiadu dziennikarkom lifestylowym i samozwańczym uzależnionym od telefonu millenialsom, Rachel Hosie, o tym, jak ona, cyfrowy przedsiębiorca od ponad 20 lat, założyła Time to Log off i podcast "It's Complicated" digital detox.
S2 Odcinek pierwszy Johann Hari.Tanya rozmawia z autorem bestsellerów New York Timesa i mówcą TED Johannem o uzależnieniach, depresji, lęku i społeczności oraz o tym, jak wszyscy szukamy połączenia – ale w niewłaściwych miejscach.
Zwiastun serii drugiej.Zapowiedź gości i pomysłów, o których będziemy rozmawiać w drugiej serii podcastu, który rozpocznie się 9 lipca 2019 r.
Zwiastun serii Pierwszej.Podgląd gości i tematów, którymi zajmiemy się w podcaście, od tego, jak nasze nawyki telefoniczne wpływają na nasze jedzenie i życie seksualne, po to, co możemy zrobić, aby częściej odchodzić od ekranów i jak modelować lepsze nawyki cyfrowe dla naszych dzieci.
Odcinek pierwszy: Nikita Gill. Tanya Goodin dołącza do poetki, ilustratorki, projektantki i autorki Nikity Gill w pierwszym odcinku naszej nowej serii podcastów digital detox. Nikita, poetka z ponad pół milionową liczbą obserwujących na Instagramie i z całą rzeszą celebrytów, w tym Alanis Morissette, Nicole Richie i Khloé Kardashian, jest jednym z wiodących świateł nowej rasy poetów Insta, którzy zrewolucjonizowali sposób, w jaki poezja jest dostępna i ciesząca się; otwarcie go na zupełnie nową publiczność online za pośrednictwem mediów społecznościowych. Tutaj rozmawia z Tanyą o jej skomplikowanej relacji z mediami społecznościowymi i telefonem; trolling, zaskakująco analogowy proces jej kreatywności i potrzeba większej życzliwości w Internecie.A jako specjalną gratkę dla naszych słuchaczy, Nikita czyta jeden ze swoich wierszy, inspirowany światem online.
Odcinek drugi: Ben Fogle i Marina Fogle. Tanya Goodin rozmawia w tym odcinku z wielokrotnie nagradzanym odkrywcą i patronem UN Wilderness Benem Fogle oraz guru rodzicielstwa i autorką Mariną Fogle o wyzwaniach związanych z rodzicielstwem i byciem uważnym partnerem w dobie smartfonów. Ben ujawnia również swój związek miłości i nienawiści z Twitterem.
Odcinek trzeci: Hannah Witton. Tanya rozmawia w tym odcinku z edukatorką seksualną, autorką i YouTuberką Hannah Witton o tym, co nasze telefony mogą robić z naszym życiem seksualnym, dlaczego sekstowanie nie jest złe (w związkach dorosłych) i dlaczego podżega do zakazu telefonu w sypialni.
Odcinek czwarty: Dan Kennedy. Do Tanyi dołącza w tym odcinku fotograf gwiazd Dan Kennedy, który omawia to, czego nauczył się przez całą swoją karierę o znaczeniu utrzymywania koncentracji w stale rozproszonym świecie i o tym, jak teraz zaprojektował swoje życie zawodowe, aby zminimalizować rozproszenie uwagi i zmaksymalizować produktywność.
Odcinek piąty: Alastair Humphreys. Poszukiwacz przygód i pisarz Al Humphreys spędził ponad cztery lata jeżdżąc na rowerze dookoła świata, podróż o przebiegu 46 000 mil przez 60 krajów i pięć kontynentów. Wiosłował także po Atlantyku, wędrował po Arktyce i podejmował wiele innych wyzwań i przygód, w tym trekking 1000 mil przez pustynię Empty Quarter i spacer 120 mil wokół londyńskiej M25. (Jedna z jego pionierskich "mikroadventures").Tutaj rozmawia z Tanyą o tym, dlaczego wszyscy musimy wyjść na zewnątrz i być bardziej żądni przygód; jak rytmy dnia i cykle natury przynoszą nam korzyści i dlaczego nasze nawyki smartfonów mogą być odpowiedzialne za utrzymywanie nas w środku przez 97% naszego czasu.
Odcinek szósty: Rhiannon Lambert. Harley Street Nutritionist i autor Rhiannon Lambert dołącza do Tanyi w podcaście digital detox w tym tygodniu, aby porozmawiać o tym, co nasze nawyki telefoniczne mogą robić dla naszego zdrowia fizycznego i psychicznego. Rozmawiamy o dysmorfii ciała i kulturze porównawczej online oraz o znaczeniu dostrajania się do naszych ciał, aby uniknąć zaburzeń nawyków żywieniowych; i jak bezmyślne przewijanie naszych kanałów mediów społecznościowych może przeszkadzać w naprawdę słuchaniu tego, co mówią nam ciała.
Odcinek siódmy: Tim Lovejoy. Dziennikarz i prezenter telewizyjny Tim Lovejoy dołącza do Tanyi, aby porozmawiać o uzależnieniu od telefonu i cienkiej skórze w świecie kultury celebrytów 24: 7, w tym o tym, co powiedział Will.i.am, kiedy zaczął przeglądać swój telefon na żywo na antenie i jakie strategie musiał wprowadzić, aby uzyskać informacje o własnych wiadomościach i uzależnieniu od telefonu.
Odcinek ósmy: Cal Newport. Profesor i autor Cal Newport dołącza do Tanyi w ostatnim odcinku tej serii podcastu digital detox, aby porozmawiać o swojej filozofii "cyfrowego minimalizmu" i dlaczego nigdy nie miał konta w mediach społecznościowych.