Podczas gdy preferowane jest mycie rąk, środki do dezynfekcji rąk o stężeniu co najmniej 60% alkoholu mogą być skuteczną alternatywą dla ciągłego używania mydła i wody, ale tylko wtedy, gdy ręce nie są wyraźnie zabrudzone.
Od redakcji: Światowa Organizacja Zdrowia oświadczyła, że COVID-19, choroba wywołana przez nowego koronawirusa, ma wyższy wskaźnik śmiertelności niż grypa. Na dzień 4 marca 2020 r. zgłoszono dziewięć zgonów w USA Brian Labus, profesor zdrowia publicznego, dostarcza podstawowych informacji dotyczących bezpieczeństwa, od środków dezynfekujących po przechowywanie żywności i zapasów.
1. Co mogę zrobić, aby zapobiec zakażeniu?
Kiedy ludzie są chorzy na choroby układu oddechowego, takie jak COVID-19, kaszlą lub kichają cząstkami w powietrze. Jeśli ktoś kaszle w pobliżu, wirus może łatwo wylądować na twoich oczach, nosie lub ustach. Cząstki te przemieszczają się tylko około sześciu stóp i dość szybko wypadają z powietrza. Jednak lądują na powierzchniach, których dotykasz przez cały czas, takich jak poręcze, klamki, przyciski windy lub słupy metra. Przeciętna osoba dotyka również twarzy 23 razy na godzinę, a około połowa tych dotknięć dotyczy ust, oczu i nosa, które są powierzchniami błon śluzowych, które infekuje wirus COVID-19.
My, pracownicy służby zdrowia, nie możemy tego wystarczająco podkreślić: prawidłowe mycie rąk jest najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, aby chronić się przed wieloma chorobami, w tym COVID-19. Podczas gdy preferowane jest mycie rąk, środki do dezynfekcji rąk o stężeniu co najmniej 60% alkoholu mogą być skuteczną alternatywą dla ciągłego używania mydła i wody, ale tylko wtedy, gdy ręce nie są wyraźnie zabrudzone.
Najlepszy sposób na mycie rąk.
2. Czy nie byłoby łatwiej po prostu czyścić powierzchnie?
Nie do końca. Eksperci ds. Zdrowia publicznego nie w pełni rozumieją rolę, jaką te powierzchnie odgrywają w przenoszeniu chorób, a nadal możesz zostać zarażony wirusem, który wylądował bezpośrednio na tobie. Nie wiemy również, jak długo koronawirus wywołujący COVID-19 może przetrwać na twardych powierzchniach, chociaż inne koronawirusy mogą przetrwać do dziewięciu dni na twardych powierzchniach, takich jak poręcze schodów.
Częste czyszczenie może usunąć wirusa, jeśli powierzchnia została zanieczyszczona przez chorą osobę, na przykład gdy ktoś w twoim gospodarstwie domowym jest chory. W takich sytuacjach ważne jest, aby użyć środka dezynfekującego, który uważa się za skuteczny przeciwko wirusowi COVID-19. Chociaż konkretne produkty nie zostały jeszcze przetestowane przeciwko koronawirusowi COVID-19, istnieje wiele produktów, które są skuteczne przeciwko ogólnej rodzinie koronawirusów. Zalecenia dotyczące czyszczenia za pomocą "naturalnych" produktów, takich jak ocet, są popularne w mediach społecznościowych, ale nie ma dowodów na to, że są skuteczne przeciwko koronawirusowi.
Musisz również używać tych produktów prawidłowo zgodnie ze wskazówkami, a to zazwyczaj oznacza utrzymywanie powierzchni mokrej od produktu przez pewien czas, często kilka minut. Samo wytarcie powierzchni produktem zwykle nie wystarczy, aby zabić wirusa.
Krótko mówiąc, nie jest możliwe prawidłowe czyszczenie każdej powierzchni, której dotykasz w ciągu dnia, więc mycie rąk jest nadal najlepszą obroną przed COVID-19.
3. A co z noszeniem masek?
Podczas gdy ludzie zwrócili się do masek jako ochrony przed COVID-19, maski często zapewniają użytkownikowi tylko fałszywe poczucie bezpieczeństwa. Maski, które były powszechnie dostępne w aptekach, sklepach wielkopowierzchniowych i sklepach z artykułami dla majsterkowiczów – dopóki zaniepokojona opinia publiczna nie kupiła ich wszystkich – działają dobrze w filtrowaniu dużych cząstek, takich jak kurz. Problem polega na tym, że cząsteczki przenoszące wirusa COVID-19 są małe i łatwo przemieszczają się przez maski przeciwpyłowe i maski chirurgiczne. Maski te mogą zapewniać pewną ochronę innym ludziom, jeśli nosisz je, gdy jesteś chory – jak kaszel w chusteczkę – ale niewiele zrobią, aby chronić cię przed innymi chorymi ludźmi.
Maski N95, które odfiltrowują 95% małych, zawierających wirusy cząstek, są noszone w placówkach opieki zdrowotnej, aby chronić lekarzy i pielęgniarki przed narażeniem na choroby układu oddechowego. Maski te zapewniają ochronę tylko wtedy, gdy są prawidłowo noszone. Wymagają specjalnych testów, aby upewnić się, że zapewniają uszczelnienie wokół twarzy i że powietrze nie przecieka po bokach, pokonując cel maski. Osoby noszące maskę muszą również podjąć specjalne kroki podczas zdejmowania maski, aby upewnić się, że nie zanieczyszczają się cząsteczkami wirusa, które maska odfiltrowała. Jeśli nie nosisz maski prawidłowo, nie zdejmujesz jej prawidłowo lub nie wkładasz do kieszeni i nie używasz jej później, nawet najlepsza maska nie przyniesie ci nic dobrego.
4. Czy powinienem gromadzić zapasy żywności i zapasów?
Jako ogólny etap gotowości powinieneś mieć trzydniowy zapas żywności i wody w nagłych wypadkach. Pomaga to chronić przed zakłóceniami w dostawie wody lub podczas przerw w dostawie prądu.
Chociaż jest to świetna ogólna porada dotycząca przygotowania, nie pomaga ci podczas wybuchu choroby. Nie ma powodu, aby oczekiwać, że COVID-19 spowoduje takie same szkody w naszej infrastrukturze, jakie my, Amerykanie, zobaczylibyśmy po trzęsieniu ziemi, huraganie lub tornadzie, więc nie należy planować tego w ten sam sposób. Chociaż nie chcesz, aby zabrakło papieru toaletowego, nie ma powodu, aby kupować 50 opakowań.
Kwarantanna typu Wuhan jest niezwykle mało prawdopodobna, ponieważ kwarantanna nie powstrzyma rozprzestrzeniania się choroby, która została znaleziona na całym świecie. Rodzaje zakłóceń, które powinieneś zaplanować, to małe zakłócenia w codziennym życiu. Powinieneś mieć plan na wypadek, gdybyś ty lub członek rodziny zachorował i nie możesz wyjść z domu przez kilka dni. Obejmuje to zaopatrzenie się w podstawowe rzeczy, o które musisz zadbać, takie jak jedzenie i leki.
Jeśli zachorujesz, ostatnią rzeczą, którą będziesz chciał zrobić, to pobiec do sklepu spożywczego, gdzie narazisz innych ludzi na swoją chorobę. Nie powinieneś czekać, aż skończysz z ważnym lekiem, zanim poprosisz o uzupełnienie na wypadek, gdyby apteka została zamknięta na kilka dni, ponieważ wszyscy ich pracownicy są chorzy. Powinieneś także zaplanować, jak radzić sobie z takimi problemami, jak tymczasowe zamknięcie szkoły lub przedszkola. Nie musisz przygotowywać niczego ekstremalnego; odrobina zdroworozsądkowego przygotowania przejdzie długą drogę, aby ułatwić ci życie, jeśli ty lub twoi bliscy zachorujecie.
[Deep knowledge, daily.Sign up for The Conversation’s newsletter.]
Brian Labus, adiunkt epidemiologii i biostatystyki, University of Nevada, Las Vegas
Ten artykuł został ponownie opublikowany z The Conversation na licencji Creative Commons. Przeczytaj oryginalny artykuł.