Co się stało z naszymi nawykami ekranowymi w czasie pandemii?
Nasze nawyki ekranowe zmieniły się dramatycznie w czasie pandemii. Podczas pierwszego lockdownu Australijska Sieć Narodowa odnotowała wzrost czasu na ekranie dla dorosłych o 70-80%. Ofcom odkrył, że dorośli w Wielkiej Brytanii spędzają 40% czasu na oglądaniu cyfrowych filmów (nie mówiąc już o czasie spędzonym na odpowiadaniu na e-maile, a nawet spaniu). Pomimo tych niewiarygodnych liczb, zmiana nawyków ekranowych spowodowana przez COVID-19 wpłynęła na nas inaczej. Niektórzy zostali zmuszeni do pracy lub nauki w domu, inni musieli nadal pracować normalnie, aby wspierać nasze społeczności.
Uwielbiamy zagłębiać się w badania czasu na ekranie w Time To Log Off , więc chcieliśmy zbadać szczególny wpływ, jaki pandemia miała na nasze korzystanie z ekranu. Oto kilka interesujących odkryć na temat wpływu koronawirusa na nas i nasze ekrany.
Czas na ekranie dla dzieci nie wzrósł tak bardzo
Według jednego z badań korzystanie z ekranu przez dzieci wzrosło o około 60% podczas pandemii. Amerykańska Akademia Pediatrii odkryła w 2019 roku, że dzieci w wieku 13-18 lat spędzały 6,5 godziny online dziennie, a te w wieku 8-12 lat spędzały 4,5 godziny dziennie, więc dodatkowy czas w 2020 roku zrobił ogromną różnicę.
Dla wielu z tych dzieci dodatkowy czas spędzony na ekranach był wynikiem zdalnej edukacji, a edukacja i socjalizacja koniecznie odbywały się online. Trwa to nawet do dziś, a 375 000 brytyjskich dzieci nie uczęszcza do szkoły z powodu zakażeń koronawirusem.
Co ciekawe, ogólny trend z dziećmi i młodzieżą wydaje się sugerować, że wzrost ich czasu na ekranie był niższy niż u przeciętnego dorosłego. Być może sugerując, że udało im się znaleźć inne ujścia. Lub po prostu podkreślając rzeczywistość, że ich poprzednie wykorzystanie czasu na ekranie było tak wysokie, że nie zostało dramatycznie zwiększone przez globalną pandemię.
Praca z domu
Podobnie jak dzieci, wielu dorosłych było również zmuszanych do pracy zdalnej. W związku z tym zwiększono również czas na ekranie dla dorosłych, a wiele z nich osiągnęło do 11 godzin dziennie. Opcje społeczne dla dorosłych były również ograniczone w dużej mierze do działań ekranowych. Wielu dorosłych nie tylko pracowało osiem godzin dziennie online, ale także spędzało kolejne dwie lub trzy godziny na zajęciach ekranowych, aby się "zrelaksować".
Trend ten był wyraźnie zrozumiały i nawet teraz utrzymuje się z powodu powszechnego niepokoju związanego z rozluźnieniem zasad COVID po tak długim czasie. Ale zalecamy dorosłym powrót na zewnątrz i spotkanie z przyjaciółmi i rodziną osobiście, tak często i tak szybko, jak to możliwe.
Różnice czasu na ekranie w zależności od płci nie były znaczące (ale wpływ był)
Jednym z czynników, który nie wpłynął na zmiany nawyków ekranowych podczas pandemii, była płeć. Mężczyźni, kobiety i osoby niebinarne zwiększyły wykorzystanie ekranu w podobnym tempie. Ale to nie znaczy, że skutki nadmiaru czasu na ekranie były doświadczane w równym stopniu. Kobiety częściej zgłaszały objawy depresyjne niż inne płcie. Prawie połowa wszystkich uczestników jednego badania zgłosiła objawy depresji , które wzrosły do ponad 50% u kobiet.
Ogólny trend w ciągu ostatniego roku polega na tym, że wszystkie nasze nawyki ekranowe wzrosły, ponieważ (z konieczności) spędzaliśmy coraz więcej czasu w Internecie. W przypadku dzieci i młodzieży tempo wzrostu zostało nieco zmniejszone, być może ze względu na ich już wysoki poziom czasu na ekranie. Dla różnych płci miało to różny wpływ na zdrowie psychiczne. Dla wszystkich jednak było to doniosłe.