Czaty grupowe. Niezależnie od tego, czy chodzi o rodzinę, sport, pracę czy przyjemność, większość z nas należy do jednego lub drugiego. Wraz z nadejściem pandemii w 2020 roku czaty te stały się emocjonalnym i praktycznym sposobem na utrzymanie kontaktu ze światem zewnętrznym. Jednak ten okres ujawnił również problem z czatami grupowymi, które dla wielu przyćmiły użyteczność, którą kiedyś zapewniały.
Czat służbowy
Wraz z pojawieniem się Whatsapp na początku 2010 roku, wiele miejsc pracy zaczęło używać czatów grupowych jako metody komunikacji. Po co wysyłać długie wewnętrzne wiadomości e-mail, skoro możesz po prostu opublikować na czacie?
W świecie, w którym praca w domu stała się normą, czaty działały jak czat "wirtualnej chłodnicy wody" w 21 wieku. Treść tych czatów jest uważana za prywatną, bez żadnych konsekwencji w świecie rzeczywistym dla tego, co zostało powiedziane. Ale, oczywiście, są. Nie tylko zdarzały się przypadki zwolnień za komentarze na czacie grupy,ale także mają nieprzewidziane konsekwencje. Zastraszanie i wypalenie pracowników są wśród nich najważniejsze. Ruch "prawo do odłączenia" był częściowo inspirowany nowoczesnym tygodniem pracy 24/7. Czaty służbowe mają również negatywny wpływ na wydajność pracowników, a jedno z badań szacuje średnio osiem minut od odpowiedzi na czat do powrotu do zadania.
A problemy z czatami przeniknęły teraz do naszych domów, w postaci rodzinnego czatu grupowego.
Czat rodzinny
Kiedy pandemia uderzyła, czat grupowy rodziny i przyjaciół stał się ważniejszy niż kiedykolwiek. Gdy prawdziwa komunikacja zniknęła, a niektóre rodziny rozdzieliły się tysiącami kilometrów, wydawało się to jedyną opcją. Jednak sama liczba członków w pojedynczych grupach stworzyła pierwszy z wielu problemów: wyłączenie. Ciągłe powiadomienia i strach przed pominięciem lub FOMO spowodowały, że wielu użytkowników poczuło się zirytowanych, a nawet odizolowanych. Mamy trzy najważniejsze wskazówki, jak skutecznie odtruć się z rodzinnego czatu grupowego.
1. Wycisz powiadomienia
Zamiast ciągle denerwować się dźwiękami i błyskami banerów, po prostu wycisz powiadomienia. Umożliwi to nie tylko większy relaks, ale także pozwoli wybrać, kiedy wrócisz. To sprawia, że jest bardziej prawdopodobne, że będziesz w stanie skutecznie z niego korzystać.
2. Ogranicz codziennie
Przydatną analogią do aktywności na czatach grupowych jest myślenie o tym jak o saunie: zostań na chwilę, a następnie wyjdź. Chociaż może nie być w twoim najlepszym interesie, aby od razu przestać sprawdzać czat, zdecydowanie w twoim interesie jest skrócenie codziennego czasu czatu. Wybierz konkretne godziny w ciągu dnia, aby zostawić czat w spokoju i zaangażować się w działania poza ekranem.
3. Opuść czat
Jest to najbardziej drastyczna, ale także najprostsza z porad. Przerwa od ciągłej rozmowy rodziny i przyjaciół online może być lepszym sposobem na interakcję z nimi.
Jeśli nadal szukasz wskazówek lub sztuczek, nasza nowa książka "Mój mózg ma zbyt wiele otwartych zakładek" napisana przez naszą założycielkę Tanyę Goodin, jest już dostępna do zamówienia w Amazon.
