#logoffforlove w te Walentynki
Walentynki. Niezależnie od tego, czy postrzegamy to jako święto na równi z Bożym Narodzeniem, czy lekceważymy je jako kolejny wynalazek zarabiania pieniędzy przez firmy kartowe, trudno zignorować możliwość zrobienia czegoś, aby pokazać naszym bliskim, jak bardzo nam zależy.
Jednak bez względu na to, jak cudownie przemyślane są plany, które zrobiłeś na Walentynki, nie będą one kompletne, jeśli będziesz przyklejony do ekranu. Aby naprawdę uczestniczyć w Walentynkach, musimy być obecni i w pełni w danej chwili z naszymi bliskimi.
Nic dziwnego, że badania wykazały, że im częściej ktoś dostaje "phubbed" (telefon zlekceważony) przez swojego partnera, tym mniej jest zadowolony ze swojego romantycznego związku. Wraz ze zbliżającymi się Walentynkami musimy dowiedzieć się, jak kontrolować korzystanie z naszej technologii, aby nie miało to negatywnego wpływu na nasze relacje.
Walentynki mają na celu sprawienie, by twoja druga połówka poczuła się wyjątkowo. Jak możesz to zrobić, jeśli odmawiasz poświęcenia im całej swojej uwagi? Musimy nauczyć się żyć przez siebie nawzajem, a nie przez nasze ekrany. Dlatego co roku prowadzimy naszą #logoffforlove kampanię.
6 Nakazy i zakazy, aby #logoffforlove w te Walentynki
DO Napisz kartę
Podczas gdy wysłanie szybkiego SMS-a, aby poinformować partnera, jak bardzo go doceniasz, wymaga mniej planowania, po prostu nie może pokonać uczucia otrzymania karty. Wiedząc, że zainwestowałeś czas i uwagę w wybranie karty, a następnie wypełnienie jej znaczącą wiadomością, sprawisz, że twój partner poczuje się o wiele bardziej wyjątkowy niż jakikolwiek emoji.
ODŁóż telefon podczas kolacji
Wspólne spędzanie czasu wymaga czegoś więcej niż tylko siedzenia przy tym samym stole w restauracji. Wspólne kolacje mogą być wspaniałym sposobem na oderwanie się od naszego gorączkowego życia i spędzenie czasu razem, ale sprawdzanie telefonu podczas kolacji sygnalizuje, że nie jesteś w pełni zainwestowany w swojego partnera. Poświęć im całą swoją uwagę; załóż go, nie przeszkadzaj, aby nawet brzęczenie powiadomień nie rozpraszało uwagi.
DO Wybierz aktywność bez ekranu
Podczas gdy filmy są świetne, czy nie byłoby miło wchodzić w interakcje z innymi trochę więcej? Nawet jeśli koncentrujesz się na tej samej rzeczy, posiadanie oczu utkwionych w ekranie, z równoległymi liniami wzroku, nie zaprasza do takiej samej intymności i uczucia, jak inne czynności. Zrób coś takiego jak wspólne gotowanie lub idź na spacer: wszystko, co wiąże się z komunikacją i interakcją twarzą w twarz.
NIE sprawdzaj mediów społecznościowych
Ponownie, spędzacie razem czas, więc dlaczego miałbyś chcieć skupić się na tym, co inni robią w tej chwili? W rzeczywistości wielu nawet stwierdza, że miłość ich partnera do mediów społecznościowych wydaje się, że w związku jest trzecia osoba. Pokaż swojemu partnerowi, że jesteś w pełni w niego zainwestowany, nie pozwalając mu stać się trzecim kołem dla Ciebie i Twojego telefonu.
NIE sprawdzaj telefonu przed snem
Posiadanie telefonu w sypialni po prostu nie jest dobrym pomysłem. Zagraża twojemu snu, nie jest dokładnie afrodyzjakiem, a sprawdzenie go przed snem po raz kolejny sygnalizuje twojemu partnerowi, że jesteś teraz bardziej zainteresowany życiem i historiami innych ludzi niż ich.
KONTYNUUJ to przez cały rok
Te wskazówki nie są tylko na Walentynki – są to świetne nawyki do przyjęcia w celu nawiązania zdrowszych relacji z naszą technologią. Trzeba nam przypomnieć, abyśmy priorytetowo traktowali nasze relacje międzyludzkie. Kroki te powinny być dobrym punktem wyjścia do przezwyciężenia naszego dodatku do naszych telefonów. Powodzenia i życzę szczęśliwych Walentynek.
Jak możemy ograniczyć produkcję odpadów elektronicznych?
Jak więc cyfrowy detoks może pomóc?
